삶의 이유를 잃고 답답할 때 어디서부터 시작해야 할지 막막하실 겁니다. "제가 지금 하고 있는 이게 잘 하고 있는 건지 모르겠어요.", "왜 사는지 모르겠어요.", "분명 목표 달성을 했는데 행복하지 않아요. 어떻게 살아가야 할까요?" 이런 고민을 하고 계신 분이라면 오늘 글에 주목해주세요. 이런 감정이 들 때 어떻게 하면 다시 삶의 의미를 찾을 수 있는지, 그 방법에 대해 알려드리겠습니다.

답답한 인생 속에서도 삶의 의미를 되찾고 싶다면

우리는 학창 시절부터 부모님의 기대 속에서 살아왔습니다. 그것에 맞춰 목표를 세우고 대학교를 갔죠. 그런데 막상 대학교를 가고 사회로 나와 보니 이 길이 맞는지 확신이 안 서기 시작합니다. 하고 있는 일이 즐겁지도 않고, 의미도 없고.. 그래서 답답할 때가 많을 수 있습니다. 인생의 방향을 잃고 어떻게 살아가야 할까 고민을 하면서도 현생에 치여 깊은 고민을 할 시간도 없는 게 우리의 현실이죠. 그래서 오늘 함께 행복을 정의하고자 이 포스팅을 준비해봤습니다.

목차

1. 삶의 이유를 잃었을 때 가장 먼저 해야 할 일
2. 답답할 때 선택해야 하는 삶의 방향
3. 어떻게 살아야 할까? 인생의 방향성을 찾는 5가지 질문

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1. 삶의 이유를 잃었을 때 가장 먼저 해야 할 일

오늘은 이 글을 읽기 위한 준비물이 필요합니다. 모두 펜과 종이를 준비해주세요. 인생에서 우리는 한 가지 목표만 추구하며 살아서는 안됩니다. 균형 잡힌 삶을 사는 것이 중요하죠. 하나의 목표에만 집착하고 몰두하다보면 이루고 나서도 허무함을 느낄 수 있습니다. 그래서 우리가 선명이 원하는 소명을 찾기 전까진 삶의 밸런스를 맞춰놓는 것이 중요합니다.

삶의 방향성을 찾는 8가지 요소

1. 경제적 안정
2. 직업과 소명
3. 신체 건강
4. 사랑하는 사람과의 관계
5. 가족 및 친구
6.  지속적인 성장
7. 사회적 기여
8. 정신적 안정과 행복

위의 8가지 요소들을 점검하면서 스스로에게 질문해보시길 바랍니다.

• "내게 어느 영역의 점수가 부족한가?"
• "어떻게 하면 균형을 맞출 수 있을까?"
  이러한 질문을 스스로에게 물어보는 과정을 통해 내 삶의 의미를 다시 찾아볼 수 있습니다.

2. 답답할 때 선택해야 하는 삶의 방향

다가올 미래를 준비하며 생산적인 삶을 사는 것 vs 불안과 걱정 속에서 시간을 흘려보내는 것

어떤 삶을 선택할지는 결국 나에게 달려 있습니다. 미래를 두려워하는 대신 지금 내가 할 수 있는 일에서부터 하나씩 노력해보는 게 중요합니다. 미래를 두려워하는 대신, 지금 내가 할 수 있는 것부터 하나씩 해보는 게 중요합니다. 삶의 이유를 잃고 답답할 때는 현재 내가 통제할 수 있는 부분에 집중하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

3. 어떻게 살아야 할까? 인생의 방향성을 찾는 5가지 질문

내 인생이 답답하게 느껴질 때는 다음의 질문들에 답을 해보시길 바랍니다.

1. 지금 나를 가장 괴롭게 하는 요소는 무엇인가?
2. 내 삶에서 가장 중요하게 생각하는 가치는 무엇인가?
3. 내가 정말로 원하는 삶은 어떤 모습인가?
4. 이 상태에서 벗어나기 위해 당장 실천할 수 있는 것은 무엇인가?
5. 내 삶에 의미를 더해줄 활동은 무엇인가?

인생의 의미는 내가 만들어가는 것이다.

살아감의 의미는 정해진 것이 아닙니다. 이는 스스로 만들어나가기 나름이죠. 지금은 내가 무엇 때문에 이런 생각과 감정이 드는지 막막하실 수 있습니다. 그러니 계속 자신에게 물어봐야 합니다. 왜 이런 기분이 들지? 그럼 나는 무엇을 하면 좋을까? 이런 질문들을 끊임없이 하다 보면 행복의 실마리가 점차 보일 것입니다. 오늘부터 작은 변화를 시작해보세요. 여러분의 행복을 응원합니다. 모두 화이팅!

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