해빗파워 습관 앱으로 '습관 형성 + 실행력 올리는 챌린지' 참여자를 모집하고 있습니다. 이런 분들은 참여하세요.
- "조금만 더 있다가 해야지"
- "다음 달부터 제대로 해볼게"
라고 생각하며 작심삼일을 반복하시는 분들. 그 미루는 습관이 내 인생을 망칠 수도 있습니다. 젊었을 땐 시간이 내 편인 줄 압니다. 그러나 이런 습관이 누적되다 보면 어느새 인생이 서서히 망가져 가고 있음을 느낄 수 있습니다.
"습관이 바뀌면 인생이 바뀐다."
10년 후에도 20년 후에도 똑같은 삶을 살고 싶으신가요? 퇴근하고 유튜브를 보고 운동은 안하고 집에서 밤에 배달 음식 시켜 먹고... 이런 나쁜 습관들이 쌓이면 평범 혹은 그 이하의 삶을 살게 될 수 있습니다. 지금 바꾸지 않으면 나이 들어 후회할 날이 반드시 오게 되어 있습니다. 그러나 그 때 가서 후회한 들 돌이킬 수 없죠. 그러니 더 이상 미루지 마세요.
신청서 작성하기(클릭)
그래서 저희 해빗파워가 여러분의 인생을 빛나게 해줄 '습관 어플 챌린지'를 준비했습니다. 나만의 루틴 만들고 상품권도 타고, 꿩 먹고 알 먹고인 습관 챌린지에 대해 간략히 설명드려보겠습니다.
습관 어플로 챌린지 참여하고 나만의 루틴 만들고 상품권도 타자!
습관 챌린지는 아주 간단합니다. 바로 3가지 중 원하는 습관에 참여하심 됩니다.
- 5분 운동
- 5분 독서
- 한 문장 감사 일기
혼자 서는 습관을 이어나가기 어려우신 분! 자신만의 습관을 만들고자 하는 분들은 모두 신청서 작성하세요! 한 달 뒤면 많은 변화가 있을 겁니다.
목차
1. 습관 만들기 챌린지에 참여하면 뭐가 좋나요?
2. 참여 방법
3. 참여 혜택
4. 참여 기간
1. 습관 만들기 챌린지에 참여하면 뭐가 좋나요?
- '미루는 나'에서 '실행하는 나'로 바뀜!
- '다 함께 하는 분위기 + 상품'으로 나도 덩달하 루틴 만들기 동기부여 팍팍!
- 한 달 참여로 평생 가는 습관 만들기 가능!
- 완벽주의 무기력의 악순환은 이제 그만! 지속 가능한 습관과 심리적 안정감 Get 가능!
2. 참여 방법
3개 중에 만들고자 하는 루틴을 습관앱에 매일 매일 인증합니다.
서로 약속한 '습관'을 해빗파워 어플에 인증합니다.
3. 참여 혜택
습관 챌린지 참여 혜택
- 각 습관별(운동, 독서, 감사)로 참여 일수가 가장 많은 분께 신세계 상품권 3만원을 증정합니다.
- 3가지 습관 모두 꾸준히 참여한 '진정한 습관왕'에게는 신세계 상품권 10만원을 드립니다. (※ 등수 중복 시 추첨으로 선정)
- 늦게 참여하는 분들도 20일 이상만 참여하면 노력상으로 스타벅스 커피 쿠폰을 드립니다. (※습관앱 챌린지를 마친 후 인터뷰에 참여해주시면 소정의 선물을 추가로 증정하고 있습니다.)
4. 참여 기간
습관 챌린지 기간
4월 1일 ~ 4월 30일 (4월 한 달 간 진행!)
모집 기간
~ 4월 10일까지(인원이 너무 많을 시 조기 종료될 수 있습니다.)
결과 발표
5월 2일
4월 1일부터 챌린지가 시작됩니다. 내가 원하는 습관을 만들고 싶으신 분! 실행력을 높이고 싶으신 분이라면 지금 신청을 서둘러 주세요! 신청서 작성하기(클릭)
내 주변이 잘 되어야 나도 잘 됩니다.
습관 어플로 루틴 만들기가 도움이 될 사람들에게 서로 추천해주세요. 그리고 함께 동기부여를 받아보세요. 이 도전에서 만들어지는 루틴이 월 천의 가치를 하는 습관이 될 거라 생각합니다. 이 글을 보고 계신 분들은 '초 집중 벼락치기 vs 느릿느릿 꾸준함' 2가지 중 어떤 힘이 더 강력하다고 생각하시나요? 벼락치기 공부와 꾸준하게 하는 공부, 날잡고 하는 운동과 꾸준하게 하는 운동.. 이 둘 중 어느 게 나은 선택인가는 이미 정답을 알고 계실 거라 생각됩니다.
미래를 위해 계획만 하지 마시고 이젠 실행해보세요. 내가 오늘 하루 치킨 먹는다고 살이 찌진 않습니다. 내가 오늘 하루 공부 안 한다고 내 삶이 망하진 않습니다. 내가 오늘 운동 안 한다고 건강이 나빠지진 않습니다. 어차피 하루 이틀 한다고 티도 안 나는 일이기에 우리는 좋은 습관 형성엔 굉장히 소홀합니다. 그런 일을 탈피하고자 저희는 이 '습관 챌린지'를 만들었습니다.
"내일 해야지", "다음 주에 해야지"와 같은 말을 "지금 하기로 선택했다!"로 바꾸려고 합니다. 꾸준함의 힘을 겪어보신 분들은 아마 아실 겁니다. 오늘 시작하면 30일 뒤의 결과도 달라집니다.
습관은 복리로 작용합니다.
지금이 변화할 기회입니다. 해빗파워 루틴 만들기! 지금 바로 참여하세요!
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<해빗파워 매거진>
실행력으로 '찐' 변화하기ㅣ작심3일 극복하는 칼럼 2편 <클릭>
미루는 습관 극복하는 3가지 방법 <클릭>
해빗파워 습관 앱으로 '습관 형성 + 실행력 올리는 챌린지' 참여자를 모집하고 있습니다. 이런 분들은 참여하세요.
라고 생각하며 작심삼일을 반복하시는 분들. 그 미루는 습관이 내 인생을 망칠 수도 있습니다. 젊었을 땐 시간이 내 편인 줄 압니다. 그러나 이런 습관이 누적되다 보면 어느새 인생이 서서히 망가져 가고 있음을 느낄 수 있습니다.
10년 후에도 20년 후에도 똑같은 삶을 살고 싶으신가요? 퇴근하고 유튜브를 보고 운동은 안하고 집에서 밤에 배달 음식 시켜 먹고... 이런 나쁜 습관들이 쌓이면 평범 혹은 그 이하의 삶을 살게 될 수 있습니다. 지금 바꾸지 않으면 나이 들어 후회할 날이 반드시 오게 되어 있습니다. 그러나 그 때 가서 후회한 들 돌이킬 수 없죠. 그러니 더 이상 미루지 마세요.
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그래서 저희 해빗파워가 여러분의 인생을 빛나게 해줄 '습관 어플 챌린지'를 준비했습니다. 나만의 루틴 만들고 상품권도 타고, 꿩 먹고 알 먹고인 습관 챌린지에 대해 간략히 설명드려보겠습니다.
습관 어플로 챌린지 참여하고 나만의 루틴 만들고 상품권도 타자!
습관 챌린지는 아주 간단합니다. 바로 3가지 중 원하는 습관에 참여하심 됩니다.
혼자 서는 습관을 이어나가기 어려우신 분! 자신만의 습관을 만들고자 하는 분들은 모두 신청서 작성하세요! 한 달 뒤면 많은 변화가 있을 겁니다.
목차
1. 습관 만들기 챌린지에 참여하면 뭐가 좋나요?
2. 참여 방법
3. 참여 혜택
4. 참여 기간
1. 습관 만들기 챌린지에 참여하면 뭐가 좋나요?
2. 참여 방법
3개 중에 만들고자 하는 루틴을 습관앱에 매일 매일 인증합니다.
서로 약속한 '습관'을 해빗파워 어플에 인증합니다.
3. 참여 혜택
습관 챌린지 참여 혜택
4. 참여 기간
습관 챌린지 기간
4월 1일 ~ 4월 30일 (4월 한 달 간 진행!)
모집 기간
~ 4월 10일까지(인원이 너무 많을 시 조기 종료될 수 있습니다.)
결과 발표
5월 2일
내 주변이 잘 되어야 나도 잘 됩니다.
습관 어플로 루틴 만들기가 도움이 될 사람들에게 서로 추천해주세요. 그리고 함께 동기부여를 받아보세요. 이 도전에서 만들어지는 루틴이 월 천의 가치를 하는 습관이 될 거라 생각합니다. 이 글을 보고 계신 분들은 '초 집중 벼락치기 vs 느릿느릿 꾸준함' 2가지 중 어떤 힘이 더 강력하다고 생각하시나요? 벼락치기 공부와 꾸준하게 하는 공부, 날잡고 하는 운동과 꾸준하게 하는 운동.. 이 둘 중 어느 게 나은 선택인가는 이미 정답을 알고 계실 거라 생각됩니다.
미래를 위해 계획만 하지 마시고 이젠 실행해보세요. 내가 오늘 하루 치킨 먹는다고 살이 찌진 않습니다. 내가 오늘 하루 공부 안 한다고 내 삶이 망하진 않습니다. 내가 오늘 운동 안 한다고 건강이 나빠지진 않습니다. 어차피 하루 이틀 한다고 티도 안 나는 일이기에 우리는 좋은 습관 형성엔 굉장히 소홀합니다. 그런 일을 탈피하고자 저희는 이 '습관 챌린지'를 만들었습니다.
"내일 해야지", "다음 주에 해야지"와 같은 말을 "지금 하기로 선택했다!"로 바꾸려고 합니다. 꾸준함의 힘을 겪어보신 분들은 아마 아실 겁니다. 오늘 시작하면 30일 뒤의 결과도 달라집니다.
지금이 변화할 기회입니다. 해빗파워 루틴 만들기! 지금 바로 참여하세요!
신청서 작성하기(클릭)
<해빗파워 매거진>
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미루는 습관 극복하는 3가지 방법 <클릭>