신입사원 필독! 회사 생활 스트레스 극복 전략 TOP3

직장에 첫발을 내딛은 신입사원이라면 누구나 회사 생활이 낯설고 어려울 수 있습니다. 그래서 오늘은 출근이 너무 두렵고 막막하기만 한 신입사원분들에게 직장 생활 필승전략 3가지를 가져왔습니다.! 처음에는 적응하는 것만으로도 버겁죠. 그리고 상사나 업무적으로 예상치 못한 회사 스트레스까지 겹치면 퇴사하고 싶다는 생각이 들 수 있습니다. 하지만 걱정마시길 바랍니다. 이 전략만 잘 숙지하시면 업무 적응은 물론 직장 내 스트레스까지 효과적으로 관리할 수 있으실 거에요.


신입사원 필독! 회사 생활 스트레스 극복 전략 TOP3

어렵게 어렵게 면접보고 직장을 구하고 했어요. 이제 모든 게 꽃길만 같고 행복하면 얼마나 좋을까요? 입사부터가 진짜 시작입니다. 누가 어떻게 일하라고 가르쳐주는 사람도 없죠, 멘토도 없습니다. 앞으로 이 정글같은 환경을 어떻게 살아가야 할지 막막하기만 합니다. 심지어 고과에서 동기만 점수가 높게 나오고 나는 그렇지 못하다면 멘탈이 와르르 무너져 버립니다. 앞으로 내가 어떻게 살아가야 할지, 이 일이 정말 내게 맞는 일인지 복잡하고 잘 모르시겠다면 이 글에 주목해주세요. 제가 오늘 멘토로써 여러분께 그 해답을 드려보겠습니다. 그리고 나는 신입은 아니지만 몇 년 간 일을 해봤는데도 이 일이 내 일이 맞는지 잘 모르겠다는 분들 역시 주목해주시길 바랍니다.


회사 생활 스트레스 극복 전략


목차

  1. 불필요한 걱정에서 벗어나기
  2. 자기 계발에 아낌없이 투자하기
  3. 몸값을 높이는 회사 생활 전략

1. 불필요한 걱정에서 벗어나기

입사를 했어요. 삐약삐약 사회생활 새내기입니다. 상사를 처음 만나면 우리는 누구 라인을 타야 할 지부터 막막합니다. 그리고 업무도 어떻게 해야 할지 모르겠죠. 이는 당연합니다. 누구나 처음 무언가를 할 때는 이와 같은 생각이 들 수 있습니다. 그러나 때때로 지나친 걱정으로 인해 스스로를 괴롭히는 것이 문제가 됩니다. 저도 신입의 시절을 겪었었는데요. 이때 우리는 다음과 같은 이유로 회사에서 스트레스를 받을 수 있습니다. 

불필요한 걱정에서 벗어나기

걱정 대표 리스트 3가지

  1. 연봉과 미래에 대한 불안: 이 직장에서 계속 성장할 수 있을까?
  2. 동료들과의 비교: 저 사람은 나보다 일을 더 잘하는 것 같은데 나는 왜 이렇게 부족할까?
  3. 업무 실수에 대한 두려움: 실수하면 일 못한다고 생각할까봐 너무 걱정된다ㅠㅠ

하지만 이런 걱정은 내 업무 역량을 발전 시키는데 전혀 도움이 되지 않습니다. 오히려 마이너스가 됩니다. 그리고 이러한 불안은 자신의 생각을 과도하게 부풀려서 생긴 경우가 대다수입니다. 두려움이 줄어들면 자연스레 직장 생활도 한결 편안해지게 됩니다. 그럼 어떻게 하면 내 걱정을 줄일 수 있는지  꿀Tip 3가지를 소개해드리겠습니다.

걱정을 줄이는 실천 Tip 3가지

  1. 최악의 상황을 가정해보고 그에 대한 해결 방법을 미리 세우기
  2. 남과 자꾸 비교하는 습관을 버리고 어제의 나와 비교하며 성장에 포커싱하기
  3. 업무 실수를 통해 '배운다'고 생각하기


직장 스트레스의 상당 부분은 '이 일이 나와 맞지 않는 것 같은데?'라는 생각에서 비롯됩니다. 하지만 신입사원 시절은 배움의 과정으로 보아야 합니다. 지금 내가 대학교 1학년을 다니고 있다고 생각하고 배움의 자세로 임해보세요. 신입사원이 회사에서 배워야 할 2가지 핵심 역량은 바로 인간관계 스킬과 직무 스킬입니다. 이 2가지를 익히시면 업무 효율은 물론 근무 자체가 재밌고 수월해지실 겁니다. 그리고 걱정할 시간에 경제 공부를 먼저 하시는 걸 추천드립니다.

자기 계발에 투자하기

2. 자기 계발에 아낌없이 투자하기

 직장 생활을 잘하려면 지속적인 자기 계발이 필수입니다. 지금은 100세 시대이지요. 내가 지금 노동 인구라면 지금부터 최소 70년은 더 살 것입니다. 그리고 그 와중에 직장을 바꿀 확률은 100%에 가깝죠. 따라서 생각 없이 회사를 다니고 단순히 월급 받는 노동자로써의 삶을 살아가는 것은 여러분의 미래를 위해서라도 좋지 않습니다. 이 시기를 내 몸값을 높이는 기간으로 활용해야 합니다. 그렇다면 나의 가치를 올리기 위해 어떤 공부를 하면 좋을까요?

신입사원이 꼭 해야 할 공부 3가지

  1. 인간관계 공부: 회사 생활에서 원활한 인간관계는 필수입니다. 상대방과 효과적으로 소통하는 법을 배우면 스트레스가 줄어들게 됩니다.
  2. 경력 개발 공부: 현재 직무에서 성공하기 위해 필요한 전문성을 길러보세요. 사수나 멘토를 통해 배울 수 있다면 좋지만 그렇지 않을 경우엔 내돈내산으로 공부를 하는 걸 추천드립니다.
  3. 경제 공부: 장기적인 커리어와 재무 안정성을 위해 기본적인 경제 개념을 익히는 게 무엇보다 중요합니다.


신입사원이 꼭 해야 할 공부


배운 것을 실전에서 써먹는 게 중요합니다. 이를 위해선 첫째, 회사에서 제공하는 교육 기회가 있다면 이를 적극 활용해보세요. 둘째, 독서를 습관화하고 업계 전문가의 강연이나 강의를 듣는 것을 추천드립니다. 필요한 경우 유료 강의나 멘토링을 통해 깊이 있는 배움을 해봅니다. 지금 투자한 나에 대한 모든 것들은 미래의 커리어에서 분명 도움을 받을 것입니다. 성장하며 노력하는 사람은 어디서든 환영을 받는 인재가 될 것입니다. 또한 본인의 사업을 하는 것에 있어서도 매우 유리하게 작용하게 되실 겁니다.

3. 몸값을 높이는 회사 생활 전략

연봉 협상을 유리하게 이끌고 인정받는 직장인이 되려면 나의 가치를 높이는 것이 핵심입니다. 몸값을 높이는 가장 빠른 방법은 '사장저첨 일하는 것'입니다. 9 to 6를 일하는 동안 주어진 업무에 100% 몰입하고 추가적인 가치를 제공하는 사람이 되어봅니다. 월급루팡하러 회사 다니지 말고 내가 오늘 여기서 뭘 배울 수 있을지를 항상 생각하며 다녀봅니다. 내 직급에 국한하여 생각하지 않고 팀장이나 상사의 관점에서 일을 바라보고 적극적으로 솔루션을 제안해보세요. 성과를 수치화하면 좋습니다. 내가 회사에 기여한 바를 어필할 수 있도록 매일 매일 꾸준히 준비해봅니다. 회사에서 인정받는 신입사원은 다음과 같은 특징을 갖고 있습니다.

  • 적극적인 업무 태도
  • 효율적인 업무 처리 능력
  • 업무 역량과 관련한 지속적인 학습


업무 역량 높이기


사장처럼 일하는 태도를 갖고 일하면 회사 대표는 당연히 나란 사람을 놓치고 싶어하지 않겠죠. 실제로 내 연봉을 높일 수 있는 가장 확실한 방법은 성과를 내고, 그에 대한 가치를 증명하는 것입니다. 저 역시 2016년에 다니던 마케팅 회사에서 1년 동안 회사에 2억의 이익을 가져다 준 일이 있었습니다. 그 일이 있고 난 후 제 연봉을 3600에서 5000으로 올려 달라 사장님과 협상을 진행했었습니다. 결과는 어떻게 되었을까요? 제 연봉은 바로 5000 만원이 되었습니다. 당연한 소리지만 대표들은 업무에서 성과를 내는 사람을 높게 삽니다. 그리고 회사에서 꼭 보유하고자 합니다. 당연히 인재로 생각되는 사람은 돈을 더 주고서라도 회사에서 놓치고 싶지 않겠죠. 따라서 사장처럼 일하세요. 일하면서 주식투자 코인투자 이런 거 하면서 시간 때우지 마시고 전심전력을 다해 일해보세요. 이게 가장 빠르게 성공하는 길입니다.


결국 멘탈이 성공을 좌우한다

이번엔 살 빼야지 다짐하는 데 다이어트가 안되는 이유, 이번엔 기필코 운동해야지 생각하는 데 운동이 안되는 이유, 퇴근하면 집 가서 공부해야지 하는데 공부가 안되는 이유, 회사에 출근할 생각만 하면 항상 무기력하고 우울한 이유 이 모든 건 멘탈 문제입니다.

멘탈 습관이 좋아야 성공할 수 있습니다.

멘탈 습관 키우기



오늘은 신입 사원의 직장 생활 노하우에 대해 알아봤습니다. 위의 3가지를 잘 숙지하셔서 삶의 가치를 만들어 나가시길 바랍니다. 여러분의 행복을 응원하겠습니다. 모두 화이팅!



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