1:1 대면상담감정 습관 코칭 8회차 후기

나는 자존감과 인간관계로 인한 고민으로 상담을 받아왔고

8주 차까지 감정 코칭을 받는 동안 나에겐 정말 정말 많은 변화가 있었다.

이번 8주 차 상담에선 코치님이 내게 이루고싶은 목표가 있는지를 물어보셨다.

내가 이루고 싶은 목표는

1.나의 자존감을 올리기(나 자신을 사랑하기)

2.내 감정에만 급급하여 행동하지 않기(=타인의 입장을 고려하고 배려하기)

위의 2가지 목표를 이뤄서 인간관계에 대한 고민을 줄이고 싶은 마음이 간절했다.

사람들에게 사랑도 받고, 연애도 잘하는 사람이 되고 싶었다.

위의 두 상황 모두 내가 상대가 내가 원하는 대로 행동하지 않았기 때문에 문제가 발생되었다. 내 얘기를 모두 들으시고는 코치님은 내게 "사랑은 무엇인 것 같냐?"는 질문을 주셨다. 글쎄.. 사랑이 뭘까?

나도 어떻게 해야 하는지는 어렴풋이 알고 있었지만 행동으로 옮기진 못했었다. 상대방에게 지기 싫고 받으려고만 하는 마음이 크기 때문에 사람들과 자꾸 갈등이 생기는 것 같다.

다음부턴 진정한 사랑을 실천할 수 있도록, 상담도 꾸준히 받고 강의도 열심히 듣고

코치님께 배운대로 자존감을 올릴 수 있는 습관을 열심히 실천하겠다.!

상담을 받을 때마다 변해가는 모습이 신기할 정도이다. 응원해주시고 이끌어주신 코치님께 너무 감사한 마음이다. 앞으로도 꾸준히 좋은 습관들을 실천해서 더 많은 변화를 만들고 싶다.